Ya el mes de las comidas buenas
pasó, diciembre es historia y ya va siendo hora de que nos empecemos a cuidar
un poco. Si quieres llevar una vida sana y dispones de un iPhone, iPod touch o
un iPad, te mostramos 3 aplicaciones imprescindibles para controlar tu peso.
A continuación las 3 aplicaciones
escogidas por mí, para que este año si tengas una dieta perfecta y todo desde
tu dispositivo.
1. Calorie Counter & Diet
Tracker by MyFitnessPal [Gratuita]: Esta aplicación consta de un contador
de calorías rápido y muy fácil de usar. Es la aplicación con la base de
alimentos más grande ya que cuenta con más 1.100.000 de comidas distintas,
aparte de eso, permite conocer las calorías de los alimentos que diariamente se
injieren, y tiene una guía para ayudarnos según nuestro perfil de edad, sexo, y
nivel de actividad que se tenga. Esta aplicación es totalmente gratuita.
2. Runtastic [Gratuita]: Esta
aplicación fue diseñada especialmente para los “runners” o corredores, ya que
con ella podrás registrar el tiempo, los recorridos, la velocidad y la cantidad
de calorías quemadas, además de compartir tus resultados por distintas redes
sociales o el sitio web de Runtastic.
DESCARGA: Runtastic
Virtual trainer [Gratuita]:
Ideal para perder peso y desarrollar musculatura. Incluye instrucciones simples
con animaciones y posee un sencillo seguimiento del progreso que te permitirá
controlar los avances. Para acabar de elogiarla hay que decir que la aplicación
ha sido diseñada con la ayuda de médicos, fisioterapeutas y preparadores
físicos para que se parezca lo más fielmente posible a un entrenador personal.
DESCARGA: Virtual Trainer
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